martedì 26 aprile 2016

COME AIUTARE I NOSTRI BAMBINI NELLO SVOLGIMENTO DEI COMPITI

CHI DI NOI OGNI GIORNO NON SI PONE LA DOMANDA SU COME AIUTARE I BAMBINI NELLO SVOLGIMENTO DEI COMPITI SCOLASTICI A CASA?



Uno dei problemi più importanti che un genitore deve affrontare ogni giorno è quello di aiutare i propri figli nello svolgimenti dei compiti,
La cosa più importante in questi momenti è quella di affrontare il problema con molta pazienza, in quanto, il rischio maggiore è quello di perdere facilmente il controllo trasmettendo loro la paura di fallire : 
  • ogni bambino ha i propri tempi di apprendimento e a volte le aspettative dei genitori sono troppo alte rispetto all'età dei bambini;
  • la prima cosa che deve fare un genitore in questo momento e quello di insegnare al proprio bambino un metodo di studio in modo che il bambino sia autonomo;
  • fargli capire l'importanza dello studio motivandolo;
  •  una cosa che assolutamente non si deve fare è quella di fare i compiti al loro posto;
  • seguiteli prestando la dovuta attenzione;
  • fategli delle domante per stimolarli e fargli sentire la giusta importanza del loro lavoro;
  • se compiono degli errori non correggeteli ma invitateli a rivedere il compito;
  • un'altra cosa molto importante è quello di farli studiare in una stanza dove non ci siamo elementi di disturbo per la loro concentrazione come la tv o i giochi;
  •  inoltre se si hanno più bambini in età scolare farli studiare in momenti diversi per evitare sicure distrazioni.

 Un ottimo metodo di apprendimento è quello di coinvolgere il bambino, nello studio delle materie in cui trovano qualche difficoltà o avversità, trasformando lo studio in un attività interessante, ad esempio, se il bambino ha un problema con la storia, potrebbe essere utile guardare insieme un documentario che parla di quel determinato fatto storico.  Se il bambino a difficoltà con la matematica possiamo coinvolgerlo in un gioco con un applicazione da scaricare sul  nostro telefonino.
In questo modo il bambino apprenderà con piacere una materia in cui trovava difficoltà

lunedì 18 aprile 2016

POLLO CON PATATE AL FORNO

POLLO CON PATATE AL FORNO

SECONDO E CONTORNO IN UN'UNICA PREPARAZIONE




Questa ricetta del pollo al forno ti consente di avere il secondo e il contorno in un'unica preparazione, leggero e poco calorico è  molto semplice da fare:
una volta preparato e infornato, cuoce da solo per circa quaranta minuti e ti consente, nel frattempo, di preparare le altre portate, per un pranzo o  una cena più strutturata o può essere utilizzato come piatto unico, per una cena in famiglia.

INGREDIENTI
  • 1 kg di pollo a pezzi
  • 1 kg di patate
  • 2 rametti di rosmarino
  • 2 rametti di origano
  • 5 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • Pepe nero macinato al momento
  • 3 spicchi di aglio
  • 1 bicchiere di vino bianco
  • Sale q.b.
  • Peperoncino a piacere

INFORMAZIONI
4 persone
ricetta light
450 Kcal a porzione
difficoltà facile
pronta in 1 ora


PREPARAZIONE

Pulite e lavate il pollo tagliato in pezzi (potete usare anche solo le cosce e/o le sovracosce), eliminate il grasso in eccesso, tamponatele bene con carta da cucina.

Lavate accuratamente le patate, sbucciatele e tagliatele a spicchi o a tocchetti.

Ungete una capace teglia da forno con l'olio, mettete le patate, il pollo, una macinata di pepe e  il sale  e mescolate.

Aggiungete l'aglio spellato, l’origano e il rosmarino spezzettato e a piacere aggiungete un peperoncino.

Irrorate con il vino bianco.

Infornate a 200° C per 40/50 minuti. Ultimate la cottura al grill per qualche minuto fino a quando il pollo e le patate sono ben dorati.

lunedì 4 aprile 2016

Mamma donna in carriera: CONSIGLI UTILI PER IL RINVASO DELLE NOSTRE PIANTE

Mamma donna in carriera: CONSIGLI UTILI PER IL RINVASO DELLE NOSTRE PIANTE

CONSIGLI UTILI PER IL RINVASO DELLE NOSTRE PIANTE

 CONSIGLI UTILI PER IL RINVASO DELLE NOSTRE PIANTE




Con l'arrivo della primavera si rende necessario il rinvaso delle piante: ricordiamoci che il periodo migliore per quest' operaziome è quello compreso tra i mesi di marzo e aprile e che le piante da vaso devono essere rinvasate ogni anno o al massimo ogni due anni secondo la grandezza del vaso che abbiamo utilizzato al momento del primo rinvaso.
Ma sono soprattutto le piante appena acquistate che necessitano di un rinvaso immediato perchè spesso il loro vaso al momento dell'acquisto è piccolo e non consente la loro crescita.

Possiamo capire se la pianta ha bisogno del rinvaso guardando le radici: se esse sono molto fitte è necessario rinvasarle subito.

I passi da seguire per il rinvaso delle piante sono:

  • il giorno prima annaffiare la pianta da rinvasare, ciò permetterà di prelevare la pianta dal vecchio vaso con più facilità ed eviterà inoltre, alle radici di subire uno stress eccessivo;
  • procurarsi i materiali per eseguire l'operazione di rinvaso: cortecce, argilla espansa, terriccio, torba, sabbia, vasi nuovi, paletta, guanti, annaffiatoio, e fogli di giornale;
  • posizionare i fogli di giornale sul pavimento per evitare di sporcarlo;
  • prelevare la pianta dal vecchio vaso e allargate le radici stando attente a non romperle;
  • adagiare le cortecce sul fondo del nuovo vaso ricoprirle prima con 3 cm circa di l'argilla espansa ciò permetterà un buon drenaggio del terreno, poi con una miscela di terriccio, torba e sabbia;
  • fare uno buco al centro e posizionare la pianta da rinvasare facendo attenzione a sistemare e bloccare attentamente la pianta non lasciando buchi o spazi tra le radici e il terriccio e ricoprite con la terra stando attente a non far rimanere le radici scoperte e a non ricoprire con la terra lo stelo della pianta per evitare di far marcire la pianta;
  • annaffiare leggermente solo con acqua senza aggiungere fertilizzanti, che potete aggiungere solo in un secondo momento.